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『笑っているから大丈夫だとは限らない。悲しみを隠すための笑顔だってある』

この言葉は、人の表情だけでは、その人が本当に感じていることまでは分からないと教えてくれます。いつも明るく笑っている人でも、心の中では悩みや不安を抱えていることがあります。周囲に心配をかけたくない、弱い自分を見せたくないという思いから、無理に笑顔を作っている場合もあるでしょう。

だからこそ、「元気そうだから大丈夫」と決めつけるのではなく、相手の変化や言葉に耳を傾けることが大切です。ただし、相手の気持ちを勝手に決めつける必要もありません。「何かあったら話してね」と伝え、必要な時に頼れる場所をつくるだけでも、大きな支えになります。

そして、自分自身が笑顔でいることに疲れているなら、無理に明るく振る舞う必要はありません。悲しい時は悲しいままでいい。誰にでも、弱さを見せても安心できる時間が必要です。今日、身近な人の笑顔を見た時こそ、その表情の奥にある気持ちにもそっと目を向けてみましょう。言葉にならない心の声に気づくことが、深い思いやりの始まりです。

Total Beauty Lab. Я∞T（トータル ビューティー ラボ. ルート）