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『あなたを苦しめているのは、世の中でも他人でもなく、あなたの心の中にある「物差し」である』

「苦しい」と感じるとき、多くの人は世の中のせい、他人のせいと原因を外に求めがちです。でも本当は、私たちを苦しめているのは、心の中にある「こうあるべき」「こうでなければならない」という自分だけの物差しです。

その基準が厳しければ厳しいほど、自分を追い詰め、息苦しさを感じます。けれど、少し見方を変えるだけで世界は優しくなります。物差しを緩めることは甘えではなく、心を守る大切な選択です。

頑張りすぎるあなたにこそ、その優しさが必要です。自分を縛りつけるのではなく、もっと自由に、もっと軽やかに、あなたの笑顔が自然とあふれる日々を目指していきましょう。

Total Beauty Lab. Я∞T（トータル ビューティー ラボ. ルート）