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『「思い通りにならなかった」自分を責めるより、「精一杯だった」自分を褒めよう』

私たちは物事が期待通りに進まないと、すぐに「自分はダメだ」と落ち込んでしまいがちです。でも、そこで少し立ち止まってみましょう。

結果がどうであれ、そのときの自分はできる限りの力を尽くしていたのではないでしょうか。完璧でなくてもいい、完遂できなくてもいい。大事なのは、挑戦し、努力したという事実です。

思い通りにならなかった自分を責めるより、そこまで頑張った自分をたたえてください。そうすることで明日はまた、少し軽い心で歩き出せるはずです。あなた自身を信じることから、新しい物語は始まります。

Total Beauty Lab. Я∞T（トータル ビューティー ラボ. ルート）