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『笑っているから大丈夫だとは限らない。悲しみを隠すための笑顔だってある』

この言葉は、人の表情だけで心の状態を判断せず、その奥にある気持ちにも目を向ける大切さを教えてくれます。いつも明るく振る舞い、周囲を笑わせている人でも、実は誰にも言えない悩みや不安を抱えていることがあります。心配をかけたくない、弱い自分を見せたくない、場の雰囲気を壊したくない。

そんな思いから、本当の気持ちを隠して笑顔をつくっているのかもしれません。だからこそ、目に見える態度だけで「この人は大丈夫」と決めつけないことが大切です。何気ない「最近どう？」という一言や、相手の話を否定せずに聞く姿勢が、誰かの心を軽くすることもあります。

また、自分自身が辛いときには、無理に笑って平気なふりをする必要はありません。信頼できる人に気持ちを打ち明けることも、自分を守る大切な行動です。人の本当の気持ちは、表情だけでは分からないもの。身近な人の小さな変化に気づき、言葉にならない思いにも寄り添える人でありたいですね。

Total Beauty Lab. Я∞T（トータル ビューティー ラボ. ルート）